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SMOOTHIE – Power für Zwischendurch

SMOOTHIE – Power für Zwischendurch

von Karin Knorr | 29. April 2012 | GESUNDES FRÜHSTÜCK, GETRÄNKE - KALT UND HEISS

Möchtet ihr euch optimal ernähren, steht auf dem Plan: 5 Portionen Obst und Gemüse? Nicht jeder kann das täglich umsetzen. Wie wäre es mit einem Saft aus Obst und Gemüse oder einem selbst kreideten Smoothie? Neben vielen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bringt...
GESUNDES FRÜHSTÜCK:  Orangen-Bananen-Smoothie

GESUNDES FRÜHSTÜCK: Orangen-Bananen-Smoothie

von Karin Knorr | 13. April 2012 | GESUNDES FRÜHSTÜCK, GETRÄNKE - KALT UND HEISS

Als meine Kinder noch klein waren, ging es bei uns am Morgen immer recht turbulent zu. Dann mochten sie nicht essen, was auf dem Tisch kam oder wollten nur Süßkram. Schnell griff ich zum Stabmixer und habe Shakes / Smoothies zubereitet. Diese mögen wir heute noch sehr...
GESUNDES FRÜHSTÜCK – Joghurt mit Früchten

GESUNDES FRÜHSTÜCK – Joghurt mit Früchten

von Karin Knorr | 27. März 2012 | DESSERT, GESUNDES FRÜHSTÜCK

Es gibt viele unter euch, die bewusst auf Zucker und andere Naschereien verzichten. Auch in einer basischen Ernährung umgeht man Nahrungsmittel, in denen viel Zucker enthalten ist. Hierzu gehören unter anderem viele Joghurtsorten. Heute bekommt ihr von mir Tipps, wie...
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