Keine Zeit für gesunde Ernährung?
Ich zeige dir, wie das geht!
Ich bin seit 15 Jahren Ernährungstrainerin und Dozentin. Ich liebe es über den Tellerrand zu schauen und Neues auszuprobieren. Dabei achte ich auf nachhaltige und wenig verarbeitete Lebensmittel.
All meine Rezepte benötigen wenig Zeit, Zutaten und Küchenutensilien. Sie sind genau für dich gedacht. Für Anfänger, Fortgeschrittene, Neugierige und alle, die etwas auf ihre Gesundheit achten möchten, gedacht.
Möchtest du Unterstützung, ich bin gern für dich da.
Deine Karin
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Jede Woche kommen neue Rezepte oder Tipps dazu. Also schau immer wieder rein
WEIHNACHTEN MIT KARIN – Schwarz-Weiß-Gebäck
Meine Lieben, heute gibt es noch ein neues Rezept für euch. Dieses Schwarz-Weiß-Gebäck ist ein absoluter Hingucker und schmeckt super lecker. Welches sind denn eure Lieblingsrezepte? Ich freue mich immer wieder, neue Ideen auszuprobieren. Zutaten: 200 g Mehl 125 g...
WEIHNACHTEN MIT KARIN – SPITZBUBEN
Hallo meine Lieben, auch in diesem Jahr gibt es Weihnachtsplätzchen von mir. Die Spitzbuben habe ich mit Dattelsüße gebacken. Ich war total begeistert. Probiert es einfach aus und schreibt mir, wie es euch geschmeckt hat. Zutaten: 200 g Mehl 50 g gemahlene Mandeln...
KARTOFFELKLÖSSE – Thüringer Art
Es stehen viele Feiertage vor der Tür und ich koche schon wieder vor, beziehungsweise probiere neue Rezepte aus, damit sie auch funktionieren, wenn Gäste zu Besuch sind. In den letzten Jahren gab es bei mir immer Klöße aus gekochten Kartoffeln. Heute zeige ich euch,...
ZWIEBELSALAT AUS ITALIEN
Hallo meine Lieben, ich höre immer wieder von euch: "Was soll ich essen?", "Die Rezepte haben zu viele Zutaten" oder "Ich habe keine Zeit, mich mit neuen Rezepten zu beschäftigen". Stöbert doch bitte auf meinem Blog, es gibt so viele Ideen mit wenigen Zutaten und...
GLUTENFREIER MÖHREN-APFEL-NUSS-KUCHEN, ohne Mehl & ohne raffinierten Zucker
Hallo meine Lieben, ich wollte zu einem gemütlichen Nachmittagskaffee mit Freunden einen Kuchen backen, der frei von raffiniertem Zucker ist. Nach einiger Zeit fand ich ein Rezept von mir, dass ich schon so oft gebacken hatte, es jedoch noch nicht hier veröffentlicht...
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